Просмотреть профиль

Процессная целостность #13 — Одно и то же каждый день

Revue
 
Кирпичи, вредные повторения, «снова» и коуб в конце
 
16 марта · Выпуск #13 · Посмотреть онлайн
Процессная целостность
Кирпичи, вредные повторения, «снова» и коуб в конце

Кирпичи и автоматизмы
То, что делаешь каждый день, складывается в часы, дни и недели. Выбираешь откладывания или действия? Избегание или участие? Спать или еще посижу? Нахамить или сдержаться? Ежедневное течение несет по реке времени и жизни. Короче, знакомые всем нам привычки и автоматизмы как кирпичи строят нас самих. Даже не «строят», это мы и есть.
Благодаря таким повторениям имеешь то, что имеешь. Благодаря таким повторениям не имеешь то, чего не имеешь. Ужасно бесит, что какой-то точной связи конкретных действий и результатов нет, но итог-то на лицо. Вот сегодня уступил место в автобусе, изменит ли это характер? Вот вчера лег не в 2, а в 12, влияет ли это на здоровье? Вот год делал зарядку, и не заметил как это стало обычным делом — какой «я» более « настоящий я» — который без зарядки или с зарядкой?
Что если я выпью газировки, а не воды? Никто не умер от газировки. Посмотрите перессказ книжки в виде крутейшего ролика (книжку не читал, ролик и весь канал — гениальные). Как самое неважное решение дня становится единственно важным решением по жизни. Ролик на английском, можно включить русские автоматически переведенные субтитры.
THE SLIGHT EDGE BY JEFF OLSON | ANIMATED BOOK REVIEW - YouTube
Два типа повторений
Отношение к повторениям или привычкам можно поделить на два лагеря:
1) Плохие, вредные повторения, про которые друг скажет, что опять делаешь одно и то же, опять двадцать пять, ну Семен Семеныч, как же так — увольняешься без найденной новой работы, отстаиваешь проект перед теми, кому это не важно — забей, проехали, не надо так.
2) Хорошие повторения, без которых ты не ты, и всегда будешь так поступать — вызываться быть старостой, помогать прохожим, починить компьютер, подсказать музыку и пр и пр.
Конечно, это такое условное и лукавое деление, только отношение. Просто первые не дают результата прямо сейчас. Да и не факт, что дадут, и не факт, что они не ведут в тупик. Но эти штуки могут стать твоими. Без гарантий, к тому же надо приложить адское усилие.
А вторые дают отклик прямо сейчас. Такие характерные штуки, которые ты или окружающие воспринимают, как «твои». Вот и чинишь компьютер и помогаешь прохожим, выбираешь такую рутину или игру, потому что это ценят. 
Кстати, про свое восприятие себя и восприятие тебя окружающими подсмотрел такой забавный факт.
В серии блестящих исследований ученые пришли в университетские аудитории и случайным образом сделали подарки приблизительно половине студентов: подарили кофейную кружку с логотипом университета. У студентов, которые не получили кружки, спросили: «Сколько вы заплатили бы за одну из этих кружек?» В среднем они назвали цену 2,87 доллара. Но сюрприз преподнесли студенты, получившие кружки. На вопрос, по какой цене они продали бы кружки, последовал ответ: они не могли бы расстаться с ними меньше чем за 7,12 доллара.
Мы оцениваем то, что имеем, гораздо выше, чем те, кто этого не имеет. У нас есть мы, и мы ценим себя в 2-3 раза выше мнения остальных. Мнение остальных о нас и наше собственное о себе будет совпадать, если мнение о себе стремится у нулю — чисто математический рассчет.
Вредные повторения
Примеры из биографии:
— сто лет назад так некорректно прокомментировал макет, что парень девушки-дизайнерши пришел бить морду. Макет был плохой, но мои комментарии были еще хуже. В этот момент можно было сказать, что писать рабочие письма — не мое. Хватит, мол, так лажать.
— сто лет назад завалил проект и был должен неустойку, потратил силы и деньги. В этот момент можно было сказать, что вести проекты — не мое. Хватит, мол, так лажать.
Но ведь продолжил. Я думаю, что «вредность» повторений такая — это про отношение, что видишь в рутине — возможности роста или провала. Я думаю, что нужно в сто раз чаще мотивировать продолжать что-то делать, чем не делать, и хвалить особым образом.
С тех пор прошли тысячи писем и сотни проектов. И снова и снова были лажи, и были победы, и снова руки опускаются, и снова нужно искать силы. Я правда думал, что когда-нибудь настанет момент, когда маленькие дела сложатся в большие и настанет точка, когда можно будет остановиться, потому что все будет определено и четко.
Не будет
На днях Людвиг в рассылке написал, что такого не будет, что снова и снова руки будут опускаться, и надо будет начинать с того, где закончил, и повторять и повторять. Ну уж если и у Людвига.
У всех так по кругу происходят взлеты и падения. Я думаю, что это движение нельзя формализовать, разложить и упорядочить. Я думаю, что можно только не так сильно переживать и стараться, чтобы прилипало что-то потенциально хорошее. 
Я думаю, что вытолкнуть из привычной рутины может что-то извне, с другим набором рутин: книжки, разговоры, друзья, прогулки. Любая незначительная козявка может стать триггером изменений, если происходит внутренняя работа. 
Представьте, что закипает дистиллированная вода в идеально чистой посуде. Чтобы пошли пузыри, ей нужна флуктуация, неровность, возмущение, которое запустит лавину. 
В мире нет недостатка в триггерах, коучах, видео-лекциях и мейл-рассылках. Есть нехватка закипания. 
Я думаю, что смену рутины можно самому изнутри себя взять и нарыть, но это дольше. Я думаю также, что эффективна стратегия спонтанности, которая вбрасывает случайность в рутину. Взять и просто так сделать творческий акт. Например, коуб.
Вместо тысячи слов
Wrong, Do It Again
или
Living Life
Cбрасывай триггер
Жми ответить на письмо или в телеграм @khabaroff.
Фидбэк и подписчики — топливо всей затеи. Поделитесь в чатиках с друзьями архивом рассылки и ссылкой на подписку: http://get.khabaroff.com/
До новых встреч.
Понравился этот выпуск?
Если вы больше не хотите получать рассылку, пожалуйста, отпишитесь по ссылке.
Если вам переслали это письмо, и выпуск рассылки вам понравился, подпишитесь: по ссылке.
Сделано в Revue